Justyna Dubanik

O mnie

W pracy terapeutycznej kieruję się podejściem afirmatywnym – z szacunkiem dla różnorodności, historii i wrażliwości każdej osoby. Ważne są dla mnie empatia, autentyczność i uważność. Wierzę, że dobra terapia to taka, która wspiera autonomię, buduje świadomość i daje przestrzeń do bycia sobą – bez presji, bez schematów, we własnym tempie.

Jak pracuję?

Spotkanie terapeutyczne traktuję jako proces twórczy. To przestrzeń, którą współtworzymy. W relacji z klientem lub klientką zależy mi na wzajemnym kontakcie, wymianie i współodczuwaniu. To właśnie taka relacja może stać się miejscem leczenia, rozwoju i budowania wewnętrznej siły.

Wspieram osoby w kryzysie psychicznym i emocjonalnym, w trudnościach relacyjnych i egzystencjalnych. Pomagam mierzyć się z:

• poczuciem osamotnienia,
• trudnościami w budowaniu relacji,
• lękiem,
• żałobą,
• wypaleniem,
• traumą relacyjną,
• stratą,
• zaburzeniami nastroju.
• i niską satysfakcją z życia.

Wspieram także w pracy z obszarami tożsamości psychoseksualnej i płciowej oraz w odkrywaniu własnych potrzeb i możliwości w duchu samorozwoju.

Podejście terapeutyczne

Pracuję w podejściu Gestalt, które należy do nurtu humanistyczno-doświadczeniowego. W centrum mojej pracy jest dialog – to właśnie poprzez rozmowę i relację można dotknąć tego, co naprawdę istotne.

Proponuję również doświadczenia i eksperymenty, które wypływają z tego, co dzieje się „tu i teraz” w trakcie spotkania. Ważnym elementem mojej pracy jest ciało – przyglądam się temu, jak objawy i symptomy mogą nieść informacje o emocjach i przeżyciach.

W pracy kieruję się odpowiedzialnością i troską o wysoką jakość. Regularnie korzystam z superwizji, pracuję zgodnie z kodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i stale rozwijam swoje kompetencje.

Moja misja w Dobre Więzi

Dobre więzi to dla mnie relacje oparte na szacunku, trosce i wzajemnym wsparciu. To kontakt, w którym można popełniać błędy, uczyć się siebie i wspólnie szukać drogi do satysfakcjonującej, żywej relacji. Tak rozumiana więź może być źródłem siły, autentyczności i oddechu.

Wykształcenie i doświadczenie

Jestem absolwentką Instytutu Integralnej Psychoterapii Gestalt (w trakcie procesu certyfikacji). Ukończyłam studia z resocjalizacji na Uniwersytecie Warszawskim, Akademię Treningu Antydyskryminacyjnego i pracuję również jako trenerka antydyskryminacyjna.

Doświadczenie zdobywałam w zespołach psychologiczno-terapeutycznych m.in. w Otwartej Przestrzeni (centrum wspierającym osoby LGBTQIA+), Fundacji Nagle Sami (pracującej z osobami w żałobie), a także podczas stażu klinicznego w Instytucie Psychiatrii i Neurologii.

Prowadzę również superwizję indywidualną i zespołową z zakresu komunikacji, procesów grupowych i wspierania zespołów. Pracuję z osobami aktywistycznymi, prowadzę warsztaty rozwojowe i facylituję pracę grup.

 

Jeśli czujesz, że potrzebujesz bezpiecznego kontaktu, w którym możesz spotkać się z tym, co naprawdę ważne – zapraszam. To może być początek zmiany, której szukasz.