Skip to main content

Psychoterapia nerwica Warszawa

Jak objaw staje się drogą do siebie

Współczesny świat pełen jest napięć, pośpiechu, oczekiwań i sprzecznych sygnałów. Coraz więcej osób doświadcza trudności emocjonalnych, które – choć pozornie „nie mają przyczyny” – realnie wpływają na codzienne funkcjonowanie. Kołatanie serca, uczucie duszności, lęk bez wyraźnego powodu, natrętne myśli, napięcie w ciele – to tylko niektóre z objawów, które potocznie nazywa się nerwicą.

Choć termin ten w klasyfikacjach diagnostycznych stopniowo zanika, dla wielu osób nadal pozostaje czytelnym opisem wewnętrznego cierpienia. Psychoterapia nerwicy nie polega tylko na usuwaniu objawów – jest procesem głębokiego poznania siebie i uzdrawiania relacji z własnym światem wewnętrznym.

Zadzwoń i umów się na wizytę

+48 789 701 326

Adres naszej pracowni
ul. Wita Stwosza 5a, Mokotów, Warszawa
(niedaleko metra Służew)
Wskazówki dojazdu 📍

Czym jest nerwica?

„Nerwica” to potoczne określenie różnych form zaburzeń lękowych, psychosomatycznych i obsesyjno-kompulsyjnych. Najczęstsze objawy to:

Przewlekły lub napadowy lęk
Natrętne myśli, obsesje, rytuały (kompulsje)
Uczucie odrealnienia lub bycia „poza sobą”,
Bóle i napięcia ciała, które nie mają medycznego uzasadnienia
Zaburzenia snu, problemy z koncentracją
Nadmierna kontrola, perfekcjonizm, wewnętrzny przymus.

Osoba z nerwicą często nie potrafi zidentyfikować źródła swojego cierpienia, ale doświadcza wyraźnych sygnałów, że „coś jest nie tak”.

blank

Skąd bierze się nerwica?

Z psychoterapeutycznego punktu widzenia, objawy nerwicowe nie są przypadkowe – niosą ważne informacje. Często są one efektem:

  • tłumienia emocji (zwłaszcza złości, smutku, lęku),
  • przewlekłego stresu, który przekracza możliwości regulacji,
  • nieprzeżytej straty lub traumy,
  • życia w sprzeczności z własnymi wartościami i potrzebami,
  • dziecięcych doświadczeń emocjonalnego opuszczenia, kontroli lub nadmiernych oczekiwań.

Wszystkie te czynniki mogą prowadzić do wewnętrznego rozszczepienia – między tym, co się czuje, a tym, co się pokazuje światu. Objaw staje się wtedy językiem tego, co niewypowiedziane.

Umów wizytę
blank

Co daje psychoterapia?

Psychoterapia nerwicy to proces, który:

  • pomaga zrozumieć, co kryje się za objawem,
  • uczy regulowania napięcia emocjonalnego i cielesnego,
  • wzmacnia kontakt z własnymi potrzebami i granicami,
  • umożliwia wyrażenie emocji, które dotąd były blokowane,
  • przywraca poczucie wpływu i sprawstwa w życiu.

Terapia nie „naprawia” osoby – towarzyszy jej w odzyskiwaniu siebie. Często to właśnie objaw – choć bolesny – prowadzi do życiowej zmiany, której wcześniej nie było można (lub nie wolno było) podjąć.

Jak wygląda proces psychoterapii?

Psychoterapia nerwicy może przyjmować różne formy – indywidualną, grupową, wspomaganą farmakoterapią (jeśli objawy są silnie obezwładniające). Niezależnie od formy, proces przebiega zwykle w kilku etapach:

Stworzenie bezpiecznej relacji

Zaufanie, akceptacja, przestrzeń do mówienia bez oceny.

Rozpoznanie wzorców objawów

Kiedy się pojawiają, w jakich sytuacjach, co je poprzedza.

Zbliżanie się do trudnych emocji i uczuć

Często od lat ukrytych lub zawstydzonych.

Praca z ciałem i sygnałami somatycznymi

Objawy jako komunikaty, nie jako wróg.

Odzyskiwanie wpływu i podejmowanie decyzji

Nowe sposoby reagowania, nowe wybory.

blank

W nurcie Gestalt i humanistycznym

W podejściu Gestalt nerwica postrzegana jest jako forma przerwanego kontaktu z otoczeniem lub sobą. Objaw może wskazywać na potrzebę, która została zatrzymana lub zniekształcona – np. potrzeba autonomii, wyrażenia złości, bycia widzianym.

Zamiast „likwidować” objaw, terapeuta towarzyszy klientowi w badaniu, co on wyraża, kiedy się nasila i co próbuje ochronić. Celem terapii nie jest dostosowanie się do normy, lecz odzyskanie autentycznego siebie – czującego, wybierającego, żyjącego w relacji.

Czy psychoterapia działa?

Tak – pod warunkiem zaangażowania obu stron: klienta i terapeuty. Nerwica nie znika z dnia na dzień, ale objawy tracą swoją siłę, gdy przestają być jedynym językiem cierpienia.

Zamiast duszności pojawia się głos.
Zamiast napięcia – kontakt z ciałem.
Zamiast lęku – odwaga, by poczuć to, co trudne.

„Objaw nie jest wrogiem. Jest jedynym możliwym wyrazem tego, czego nie dało się wyrazić inaczej.”

(inspirowane podejściem Gestalt)

Psychoterapia nerwicy to nie tylko leczenie objawów. To podróż – w głąb siebie, ku odzyskaniu głosu, potrzeb, bliskości i wpływu na własne życie.

blank

Prowadzący psychoterapię nerwicy

blank

Sylwia Bartnik

Psychoterapeutka, superwizor psychoterapii

młodzież, dorośli, pary

blank

Aneta Letachowicz

Psychoterapeutka

dorośli, rodzice, warsztaty, treningi

blank

Tomasz Pałyska

Psychoterapeuta

dorośli

blank

Joanna Haftarczyk

Psychoterapeutka Gestalt, trenerka umiejętności psychospołecznych

dorośli

blank

Danuta Wala - Skrzeczkowska

Psycholożka, psychoterapeutka Gestalt

dorośli

blank

Hanna Nowak

Psychoterapeutka Gestalt

dorośli

blank

Weronika Brączyk

Psychoterapeutka Gestalt, pedagożka, arteterapeutka

dorośli, młodzież

blank

Małgorzata Sieradzka - Imhof

Psychoterapeutka Gestalt

dorośli

blank

Maria Gębala

Psychoterapeutka Gestalt, coach ICF i trenerka biznesu

dorośli

blank

Ewa Jasińska

Psychoterapeutka

dorośli, also in English

blank

Elżbieta Marusiak

Psychoterapeutka rodzinna

młodzież, młodzi dorośli, rodziny

blank

Anna Sawicka

Psychoterapeutka

dorośli

Justyna Dubanik

Justyna Dubanik

Psychoterapeutka

dorośli, pary, warsztaty
fot. Emilia Oksentowicz / .kolektyw

Ryszard Walaszczyk

Ryszard Walaszczyk

Psychoterapeuta

dorośli

blank

Tomasz Bartnik

Psychoterapeuta rodzinny

dorośli, pary, rodziny

blank

Wiktoria Skonieczna - Woźniak

Psychoterapeutka

dorośli, młodzież

blank

Izabela Bogumił

Psychoterapeutka

dorośli

blank

Anna Wyganowska-Błażejewska

Psychoterapeutka

dorośli

Umów się na spotkanie

Popraw jakość swojego życia

Dobre więzi - Pracownia psychoterapii
Umów wizytę

Adres naszej pracowni
ul. Wita Stwosza 5a, Mokotów, Warszawa
(niedaleko metra Służew)
Wskazówki dojazdu 📍