Terapia osób LGBT+ w podejściu Gestalt to praktyka spotkania — nie oceniającego, nie normatywnego, nie naprawczego. To przestrzeń, w której osoba może powoli odzyskiwać siebie: swoje ciało, głos, emocje, tożsamość, relacje. To także proces rozpoznawania, jak historia życia danej osoby została ukształtowana przez kontekst społeczny, kulturowy, rodzinny — i jak może zostać przeformułowana na nowo w obecności kogoś, kto słucha i nie ocenia.
Terapia LGBT+ Warszawa
Spotkanie, które przywraca głos
”„Nie chodzi o to, by dopasować osobę do świata, ale by wspólnie z nią badać, co w tym świecie boli.”
Gianni Francesetti
Zadzwoń i umów się na wizytę
Adres naszej pracowni
ul. Wita Stwosza 5a, Mokotów, Warszawa
(niedaleko metra Służew)
Wskazówki dojazdu 📍
Nie „problem z tożsamością”, lecz odpowiedź na warunki pola
Trudności, z którymi osoby LGBT+ trafiają do terapii, często nie wynikają z ich orientacji czy tożsamości płciowej. Ich źródłem bywa raczej reakcja otoczenia: wykluczenie, przemoc, niewidzialność, odrzucenie, brak bezpiecznych wzorców. W ujęciu Gestalt nie rozpatrujemy jednostki w izolacji — lecz w kontekście pola, czyli układu relacji, instytucji, norm i języka, który kształtuje jej doświadczenie.
To oznacza, że zadaniem terapeuty nie jest „rozwiązać problem tożsamości”, ale pomóc osobie zobaczyć siebie w relacji do świata — i rozpoznać, co z tego świata ją rani, a co wspiera.
”„Wstyd to figura nieprzynależności. To emocjonalna reakcja na brak miejsca w świecie.”
Robert G. Lee
W terapii można powoli zbliżać się do tych miejsc — nie przez analizę, lecz przez relację. Gdy osoba poczuje się widziana, nie tylko jako „osoba LGBT+”, ale jako pełna i różnorodna istota, może zacząć wracać do życia, które nie musi już być grą pozorów.
Relacja jako leczenie — obecność zamiast neutralności
W podejściu Gestalt relacja terapeutyczna nie jest techniką — to żywe spotkanie. Leczy nie teoria, ale doświadczanie kontaktu, w którym osoba może czuć się bezpieczna, słyszana i wolna od oceny. W kontekście osób LGBT+ kluczowa jest świadomość terapeuty — jego gotowość, by rozpoznawać własne uprzedzenia, stereotypy czy założenia kulturowe.
”„Dialog to spotkanie dwóch osób, które mogą być sobą wobec siebie — nawet jeśli się różnią. Bez potrzeby dominowania lub unikania.”
Dan Bloom
Terapeuta nie może być „neutralny” wobec przemocy, dyskryminacji czy wykluczenia. Potrzebna jest postawa afirmatywna — aktywna obecność, która nie tylko „toleruje”, ale uznaje, wspiera i daje miejsce temu, co wcześniej zostało wyparte.
Bezpieczne pole — warunek kontaktu
W gabinecie terapeutycznym osoby LGBT+ często po raz pierwszy mogą wypowiedzieć coś „na głos” — bez lęku, że zostaną ocenione. To może być opowieść o pierwszym zakochaniu, o niepewności co do płci, o trudnym doświadczeniu coming outu, o relacji, która nie mieści się w normie. Takie wypowiedzenie staje się pierwszym krokiem do integracji.
”„Czasem to, czego najbardziej potrzebujemy, to zostać naprawdę zobaczonym — i mimo to pozostać w relacji.”
Lynne Jacobs
Terapia tworzy warunki do tego, by to, co niewypowiedziane, mogło zostać zauważone, nazwane — i przyjęte. W takiej atmosferze możliwe staje się budowanie nowego poczucia siebie.
Odzyskiwanie ciała, głosu, relacji
Osoby LGBT+ często przez lata uczą się tłumić ekspresję: sposób chodzenia, mówienia, odczuwania. Terapia w ujęciu Gestalt oferuje pracę nie tylko na poziomie słów, ale i z ciałem, z oddechem, z gestem. Uczy, że nie trzeba wszystkiego rozumieć, by zacząć czuć.
”„Celem terapii nie jest powrót do jakiejś pierwotnej całości, lecz stwarzanie warunków, w których możliwe staje się pełniejsze istnienie w świecie.”
Philippe Robine
W terapii osoba uczy się znów ufać swoim emocjom, potrzebom, pragnieniom. Z czasem może budować relacje nie z pozycji przetrwania, ale z pozycji wyboru i wolności.
Podsumowanie
Terapia osób LGBT+ w Gestalcie to proces przywracania kontaktu z własnym doświadczeniem, które często było zniekształcone przez normy społeczne, przemoc symboliczną. To nie „leczenie inności”, lecz wspieranie wewnętrznej spójności i odwagi do bycia sobą — w relacji, w ciele, w świecie.
Dla wielu osób to pierwsze miejsce, w którym mogą po prostu istnieć — bez tłumaczenia się, bez walki, bez maski.
Prowadzący psychoterapię dla osób LGBT+
Umów się na spotkanie
Popraw jakość swojego życia
+48 789 701 326
Adres naszej pracowni
ul. Wita Stwosza 5a, Mokotów, Warszawa
(niedaleko metra Służew)
Wskazówki dojazdu 📍