Skuteczna psychoterapia par i małżeństw

Warszawa Mokotów

Czujesz, że w Twojej relacji z partnerem nie wszystko działa tak, jak powinno? Pojawiają się problemy i trudności, z którymi nie potraficie sobie poradzić? Warto zastanowić się nad terapią dla par, podczas której będziecie mogli wspólnie przyjrzeć się tej sytuacji i poszukać wraz z terapeutą drogi wyjścia.

Zadzwoń i umów się na wizytę

Umów wizytę

Adres naszej pracowni
ul. Wita Stwosza 5a, Mokotów, Warszawa
(niedaleko metra Służew)
Wskazówki dojazdu 📍

Dla kogo jest terapia par?

Codzienność wystawia na próbę nawet najmocniejsze relacje. Bywa, że trudno o wzajemne porozumienie mimo najlepszych starań obu stron. Rozmowy zastępują kłótnie, a milczenie buduje coraz większy mur, który oddala Was od siebie z każdym dniem. Pojawia się napięcie, którego nie da się już dłużej ignorować. Mimo że wciąż jesteście razem, to czujecie się, jakbyście żyli osobno. Wtedy pojawia się pytanie co dalej? Odejść czy zostać? Próbować odbudować czy odpuścić i iść dalej osobno.

Psychoterapia par to przestrzeń, w której spotykacie się na nowo. Nie po to, by szukać w sobie winy, ale żeby usłyszeć siebie nawzajem. Atmosfera bezpieczeństwa i poufności pozwala na swobodną i szczerą rozmowę o problemach i wyzwaniach, z jakimi się mierzycie. To nie terapia jednej osoby tylko wspólny proces, który daje szansę na nową jakość relacji i budowanie bardziej satysfakcjonującej relacji.

Terapia par nie jest tylko dla osób, które przeżywają poważny kryzys w związku. Może być również wartościowym narzędziem dla par, które pragną pogłębić swoją więź, lepiej się zrozumieć i stworzyć zdrowszą, bardziej satysfakcjonującą relację.

Warto sięgnąć po terapię dla par, kiedy:

Kłótnie i napięcia przybierają na sile

Czujecie, że coraz częściej ranicie się nawzajem słowami lub milczeniem.

Pojawiają się niekończące się konflikty, ciche dni, wybuchy złości i wzajemne pretensje.

Oddalacie się od siebie, choć fizycznie wciąż jesteście blisko

Czujecie, że coś między Wami zgasło. Rozmowy są powierzchowne, dotyk obcy, a codzienność przypomina współdzielenie przestrzeni, a nie bliskość.

Pojawia się emocjonalny dystans, osamotnienie w relacji, brak poczucia „bycia razem”.

Pojawiła się zdrada lub problem z zaufaniem

Czujecie, że zaufanie zostało nadszarpnięte. I choć próbujecie zapomnieć i ruszyć dalej, to ta rana ciągle boli.

Pojawia się potrzeba odbudowania zaufania po zdradzie, tajemnicach i ukrywaniu prawdy.

Nie możecie się porozumieć w sprawach ważnych dla Was obojga

Czujesz, że stoicie w opozycji. Różnicie się pod względem wartości, stylu wychowania dzieci, stylu życia lub decyzji zawodowych i życiowych.

Pojawiają się nawracające konflikty dotyczące tych samych tematów, brak kompromisu i narastająca frustracja.

Przechodzicie przez ważną zmianę i czujecie, że trudno Wam razem w tym być

Czujecie, że coś się zmienia bezpowrotnie. Narodziny dziecka, strata, przeprowadzka lub zmiana pracy. Następuje kryzys i nie potraficie już być zespołem.

Pojawia się chaos, samotność w relacji i brak wsparcia. Coraz częściej myślicie w kategoriach “ja” a nie “my”.

Zastanawiacie się, czy coś Was jeszcze łączy

Czujecie, że coś się wypaliło, ale nie wiecie, czy to już koniec, czy poważniejszy kryzys do przejścia.

Pojawia się potrzeba podjęcia decyzji o przyszłości związku i chcecie upewnić się, że podejmujecie słuszną decyzję.

Jak i w czym pomagamy

Wspieramy pary w różnych momentach ich wspólnego życia. Zarówno w chwilach kryzysu, jak i wtedy, gdy chcą świadomie zadbać o jakość swojej relacji. Pomagamy przywrócić dialog tam, gdzie został zagłuszony przez żal, napięcie i niezrozumienie. Towarzyszymy w trudnych rozmowach, które często były odkładane latami i wspólnie pracujemy nad odbudowaniem zaufania, jeśli zostało naruszone.

To czas, w którym przy wsparciu terapeuty możecie w nieskrępowany sposób wyrazić swoje uczucia i podzielić się frustracją wynikającą z kryzysu w relacji. Celem terapii dla par i małżeństw jest stworzenie przestrzeni otwartej i akceptowanej przez obie strony. Takiej, w której można bezpiecznie mówić o tym, co boli, czego brakuje i czego naprawdę potrzebujecie od siebie nawzajem. To neutralny grunt, który daje szansę na przełamanie impasu i odnalezienie nowej jakości w Waszym wspólnym życiu.

Pracujemy z parami, które doświadczają:

Trwałych trudności w komunikacji

rozmowy zamieniają się w konflikty, a próby porozumienia kończą się eskalacją

Zaburzeń przywiązania w relacji

obecne są silne lęki przed odrzuceniem, potrzeba kontroli, nadmierne wycofanie lub unikanie bliskości

Zaburzeń regulacji emocji w związku

jedna lub obie strony reagują impulsywnie, gwałtownie, pojawia się napięcie trudne do opanowania

Traumy relacyjnej lub zdrady

związek został naruszony przez sekret, niewierność, doświadczenia przeszłe, które wciąż wpływają na „tu i teraz”

Rozbieżnych wartości i stylów funkcjonowania

dotyczących np. rodzicielstwa, pieniędzy, codziennego rytmu życia, planowania przyszłości

Powracających kryzysów wynikających z niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych

brak poczucia bycia ważnym, widzianym, akceptowanym

Dysfunkcyjnych wzorców z wcześniejszych relacji lub domu rodzinnego

wzorce nieświadomie odtwarzane w związku

Trudności z podjęciem decyzji o kontynuacji lub zakończeniu związku

pary, które utknęły w emocjonalnym impasie i potrzebują wsparcia w rozeznaniu, co dalej

Sesje odbywają się co 2 tygodnie i trwają 80 minut. To czas dla Was, by odzyskać kontakt, zrozumienie i podjąć decyzję, która będzie Waszym wspólnym, przemyślanym wyborem.