Skip to main content

Twoje relacje w dobrych rękach

Pracownia Psychoterapii Dobre Więzi

Psychoterapia indywidualna, dla par i rodzin na Warszawskim Mokotowie.
Z myślą o tych, którzy tęsknią za bliskością, autentyczną więzią i relacjami, które naprawdę karmią.

Poznaj nas

Psychoterapia Warszawa Mokotów

Relacje są sercem naszego życia. Mogą być źródłem miłości, wsparcia i sensu, ale również bólu, lęku i samotności.

Dobre Więzi to pracownia psychoterapii stworzona z myślą o tych, którzy tęsknią za prawdziwym, bezpiecznym i żywym kontaktem z drugim człowiekiem. Towarzyszymy Ci w budowaniu relacji z innymi, ze światem i co najważniejsze, z samym sobą.

Dowiedz się więcej
Pracownia Psychoterapii Dobre Więzi

Wiemy, jak bardzo bliskość potrafi ranić, kiedy przestaje dawać poczucie bezpieczeństwa.

Wiemy, jak bardzo bliskość potrafi ranić, kiedy przestaje dawać poczucie bezpieczeństwa.
Jak łatwo wtedy zgubić siebie w relacji, w oczekiwaniach i w przemilczeniu tego, co dla nas najważniejsze. Zamiast wsparcia czujesz ciężar. Zamiast kontaktu, dystans, a spokój zastępuje napięcie, które narasta z każdym dniem.

Jeśli cierpisz z powodu:

Samotności nawet będąc w związku lub towarzystwie

Trudności w tworzeniu bliskich, trwałych relacji — przyjacielskich, romantycznych, rodzinnych

Rozstania, zdrady, zerwania więzi, które wciąż bolą

Lęku przed byciem opuszczonym albo nieznośnej potrzeby bycia zawsze dla innych

Poczucia bycia niewystarczającym i niespełniającym oczekiwań

Trudności w mówieniu o swoich uczuciach, potrzebach i granicach

Napięcia i konfliktów w domu — z partnerem, dziećmi, rodzicami

Braku zaufania, ciągłego poczucia bycia ocenianym, pomijanym, niezrozumianym

…to jesteś we właściwym miejscu.

Te trudności nie kończą się w relacjach.
Przenikają do każdego obszaru życia.

W pracy

Masz trudność ze współpracą, unikasz konfrontacji, boisz się oceny, tracisz energię na udawanie, że wszystko jest w porządku.

W domu

Narasta napięcie, przestajecie ze sobą rozmawiać i trudno Ci odpocząć nawet we własnych czterech ścianach.

W życiu prywatnym

Pojawia się poczucie zagubienia, zniechęcenie, bezsens, zmęczenie udawaniem kogoś, kim nie jesteś.

Pomagamy odnaleźć siebie, tam gdzie czujesz się zagubiony.
Otwórz się na dobre więzi, otwórz się na lepsze życie.

W czym pomagamy?

Pomagamy osobom, które:

Czują

  • się samotne,
  • że nie są ważne, potrzebne, słyszane,
  • że muszą stale udawać, że wszystko jest w porządku,
  • że nie mają prawa do swoich emocji,
  • że ich potrzeby zawsze schodzą na dalszy plan,
  • że nie mogą być sobą wśród innych.

Mają

  • trudność z tworzeniem i utrzymywaniem relacji,
  • problem z mówieniem o emocjach i potrzebach,
  • poczucie zagubienia, brak jasności, czego chcą od relacji,
  • potrzebę ciągłego dopasowywania się,
  • niskie poczucie wpływu na swoje życie i relacje.

Doświadczają

  • odrzucenia, zdrady, rozstań,
  • napięcia, które nie znika,
  • relacji, które ranią, zamiast wspierać,
  • powtarzających się schematów, które prowadzą do tych samych konfliktów,
  • braku bliskości i intymności w relacji.

Formy wsparcia

Kobieta rozpościerająca ręce na tle zachodzącego słońca nad oceanem

Psychoterapia indywidualna

Spotkanie indywidualne z terapuetą pozwalające lepiej zrozumieć siebie i trudności, z którymi się borykasz.

Dowiedz się więcej
Mężczyzna i kobieta trzymająca się za ręce na tle pochmurnego nieba

Psychoterapia par

Dla par, które chcą odbudować porozumienie i bliskość lub spokojnie podjąć decyzję, co dalej.

Dowiedz się więcej
blank

Terapia rodzinna

Przestrzeń do rozmowy i zmiany w relacjach rodzinnych — z szacunkiem dla wszystkich stron.

Dowiedz się więcej

Poznaj naszych specjalistów

blank

Sylwia Bartnik

Psychoterapeutka, superwizor psychoterapii

dorośli, pary

blank

Aneta Letachowicz

Psychoterapeutka

dorośli, pary

blank

Tomasz Bartnik

Psychoterapeuta rodzinny

dorośli, pary, rodziny

Ryszard Walaszczyk

Ryszard Walaszczyk

Psychoterapeuta

dorośli, pary, also in English

blank

Elżbieta Marusiak

Psychoterapeutka rodzinna

młodzież, młodzi dorośli, rodziny

blank

Izabela Bogumił

Psychoterapeutka

dorośli

Justyna Dubanik

Justyna Dubanik

Psychoterapeutka

dorośli, pary, warsztaty, also in English
fot. Emilia Oksentowicz / .kolektyw

blank

Wiktoria Skonieczna

Psychoterapeutka

dorośli, młodzież

Anna Wyganowska-Błażejewska

Anna Wyganowska - Błażejewska

Psychoterapeutka

dorośli

blank

Piotr Grzesiuk

Psychoterapeuta

pary

blank

Ewa Jasińska

Psychoterapeutka

dorośli, also in English

blank

Anna Sawicka

Psychoterapeutka

dorośli

blank

Tomasz Pałyska

Psychoterapeuta

dorośli, młodzież

Opinie

Nasze doświadczenia i rekomendacje od dotychczasowych pacjentów są najlepszym dowodem skuteczności naszych usług

Serdecznie polecam Pracownię Psychoterapii Dobre Więzi oraz współpracujących z nią terapeutów. Trafiłem tutaj w trudnym momencie swojego życia i od pierwszej wizyty poczułem się wysłuchany i zrozumiany. Terapeutka, z którą pracuję, wykazuje się ciepłem i zrozumieniem. Mogłem spokojnie mówić o sobie, mogłem też czuć różne uczucia i oswajać się z tym. Dziś widzę, że to mi pomogło i przyniosło spokój w moim małżeństwie.

Andrzej

Terapia w Pracowni okazała się dla mnie ogromnym wsparciem w momencie życiowego kryzysu. Dzięki ciepłej i bezpiecznej atmosferze na spotkaniach z panią Sylwią, mogłam otwarcie mówić o swoich trudnościach i emocjach, bez obawy przed oceną. Terapeutka pomagała mi zrozumieć moje przeżycia. Czułam się ważna i wysłuchana. Miało dla mnie znaczenie, że co tydzień ktoś, z kim mogę otwarcie rozmawiać, czeka na mnie o tej samej porze. Dawało mi to ulgę, że nie jestem sama z problemami.”

E.K.

Rozpoczynając terapię indywidualną, nie do końca wiedziałem, czego się spodziewać. Wiedziałem tylko, że od dłuższego czasu zmagam się z wewnętrznym chaosem, trudnościami w relacjach i poczuciem braku kontroli nad własnym życiem. Terapia długoterminowa okazała się dla mnie procesem głębokiej zmiany. Dzięki regularnym spotkaniom i pracy nad sobą zacząłem lepiej rozumieć swoje emocje, schematy myślenia i reakcje. Były momenty trudne, ale moja terapeutka stworzyła bezpieczną przestrzeń, w której mogłem się zmierzyć z własnymi lękami i ograniczeniami. Dziś czuję, że lepiej znam siebie.

Jacek S.

Dzięki regularnym spotkaniom nauczyłem się lepiej rozumieć swoje emocje, radzić sobie ze stresem i patrzeć na siebie z większą akceptacją. Proces terapii nie zawsze był łatwy, ale przyniósł mi ogromną zmianę i pozwolił odnaleźć spokój oraz pewność siebie.

Tomasz O.

Razem z partnerem zdecydowaliśmy się na terapię par u pana Tomasza Bartnika, ponieważ nasza komunikacja zaczęła szwankować. Dzięki wspólnym sesjom nauczyliśmy się lepiej rozumieć swoje potrzeby i wyrażać emocje bez wzajemnego ranienia się. Jesteśmy bardzo wdzięczni za pomoc i serdecznie polecamy wszystkim parom, które chcą poprawić swoją relację.

Michał i Ola

Bardzo cenię sobie podejście terapeutów z Pracowni Psychoterapii Dobre Więzi. Korzystaliśmy wraz z mężem z psychoterapii dla par oraz z terapii indywidualnej. Każdy specjalista, z którym miałam kontakt, wykazywał się ogromnym profesjonalizmem i empatią. To miejsce, w którym naprawdę można znaleźć skuteczną pomoc. Cieszę się, że trafiłam właśnie tutaj.

Jan P.

Jeśli ktoś zastanawia się nad rozpoczęciem terapii, serdecznie polecam Pracownię Psychoterapii Dobre Więzi. Korzystamy wraz z partnerka z psychoterapii dla par oraz ja korzystam z terapii indywidualnej. Po kilku miesiącach terapii czuję ogromną różnicę – lepiej radzę sobie ze stresem i trudnymi emocjami. Dziękuję za to!

S.O.

Terapia małżeńska w Pracowni Psychoterapii Dobre Więzi była dla nas ostatnią nadzieją. Po wielu latach wspólnego życia oddaliliśmy się od siebie, a każdy dzień przynosił kolejne konflikty i rozczarowania. Dzięki terapii nauczyliśmy się inaczej patrzeć na siebie nawzajem. Udało nam się dogadać i porozumieć.

Sebastian

Polecam Pracownię Psychoterapii Dobre Więzi. Bardzo wykształcony zespół, doświadczeni specjaliści. Widać, że wartości takie jak zaangażowanie, empatia są tutaj podstawową wartością.”

Wiktoria

Umów się na spotkanie

Popraw jakość swojego życia

Dobre więzi - Pracownia psychoterapii
Umów wizytę

Adres naszej pracowni
ul. Wita Stwosza 5a, Mokotów, Warszawa
(niedaleko metra Służew)
Wskazówki dojazdu 📍

Czytelnia

Jak (i czy) przestać zazdrościć innym ludziom?
Dobre więzi - jak przestać zazdrościć innym
Jak (i czy) przestać zazdrościć innym ludziom?Relacje partnerskieZdrowie psychiczne

Jak (i czy) przestać zazdrościć innym ludziom?

Każdy z nas podąża naprzód, poszukując swojego wymarzonego bogactwa – związku, samochodu, mieszkania. Wkładamy ogromną ilość…
2025-04-24
Odczuwanie wstydu za kogoś – czym jest wstyd odbity?
Odczuwanie wstydu za kogoś - Dobre Więzi
Odczuwanie wstydu za kogoś – czym jest wstyd odbity?Zdrowie psychiczne

Odczuwanie wstydu za kogoś – czym jest wstyd odbity?

Czasami jesteśmy świadkami zachowań, które wiemy, że są nie na miejscu. Czujemy zdziwienie i poruszenie, gdy…
2025-04-15
Jak żyć po zdradzie? Jak odbudować zaufanie w związku?
Mężczyzna z zaplecionymi dłońmi i zaniepokojona kobieta siedzą wspólnie na kanapie
Jak żyć po zdradzie? Jak odbudować zaufanie w związku?Relacje partnerskie

Jak żyć po zdradzie? Jak odbudować zaufanie w związku?

Zdrada boli. To nie jest wyłącznie zawód miłosny, ale prawdziwe emocjonalne trzęsienie ziemi. Rozstanie i kryzys…
2025-03-24